Makanan Yang Orang Percaya Dapat menambah Kecerdasan Otak - Hallo sahabat MAKASSAR INFO, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Makanan Yang Orang Percaya Dapat menambah Kecerdasan Otak, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Makanan Yang Orang Percaya Dapat menambah Kecerdasan Otak
link : Makanan Yang Orang Percaya Dapat menambah Kecerdasan Otak

Makanan Yang Orang Percaya Dapat menambah Kecerdasan Otak

Berbagi Cerita - Tahukah anda jika kecerdasan otak manusia juga dipengaruhi oleh asupan gizi dan nutrisi yang dikomsumsinya? Gizi dan nutrisi memang sangat berpengaruh terhadap kecerdasan otak manusia. Oleh sebab itu, jika anda ingin anak anda pintar dan cerdas, tentunya anda harus memberikan makanan-makanan yang sehat agar kebutuhan gizi dan nutrisi otak anak anda terpenuhi.

Makanan-makanan yang dapat mendongkrak kecerdasan otak juga biasa disebut brain food. Brain food mmemiliki asupan gizi dan nutrisi yang diperlukan otak, agar otak mampu meningkatkan daya ingat dan kecerdasan sel-selnya.Nah, apa saja makanan yang dapat mencerdaskan otak ini?
Inilah 7 makanan yang dipercaya dapat meningkatkan kecerdasan otak.





1. Ikan Salmon
ikan salmon memang dipercaya dapat meningkatkan jecerdasan otak. Hal ini disebabkan karena ikan ini mengandung banyak omega 3. Omega 3 memang sangat baik dalam hal pertumbuhan otak. Oleh sebab itu, seringseringlah sajikan ikan salmon jika anda ingin si anak makin tambah cerdas.

2. Telur

telur merupakan sumber protein yang juga dapat meningkatkan kinerja otak. Selain itu, bagian kuning telur juga mengandung banyak kolin, yaitu suatu zat yang dapat meningkatkan memori ataupun daya ingat. Oleh sebab itu, telur juga merupakan makanan wajib yang harus anda sajikan, karena banyaknya nutrisi yang dikandungnya dan juga harganya yang terjangkau.

3. Selai Kacang

selai kacang juga makanan sehat yang patut anda coba dirumah. Kandungan vitamin E yang terdapat pada selai kacang dipercaya dapat melindungi dan memperbaiki sel-sel saraf pada otak. Selain itu, vitamin E juga mampu mengubah kadar glukosa menjadi energi.

4. Gandum

gandum dipercaya mampu memenuhi persediaan glukosa atau kadar gula dalam tubuh. Hal tersebut sangat baik untuk otak, karena otak juga memerlukan suplai glukosa yang stabil. Selain itu, gandum juga mengandung vitamin B yang dapat bermanfaat untuk melindungi kesehatan sistem saraf pada otak

5. Oatmel

Oatmel adalah sereal sehat yang banyak mengandung nutrisi pentvng untuk otak anak, seperti vitamin B, seng, vitamin E dan potasium. Kandungan tersebut dapat menjaga otak agar tetap fresh dan prima. Selain itu, oatmel juga dipercaya sebagai sumber energi otak, sehingga makanan ini cocok untuk dijadikan sebagai sarapan agar anak-anak dapat menjalankan kegiatan di pagi hari dengan sehat.

6. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan adalah makanan yang banyak mengandung serat, mineral dan vitamin. Makanan ini mampu meningkatkan energi otak sekaligus meningkatkan daya pikir anak. Selain itu, kacang-kacangan juga memiliki energi terbanyak sdari pada makanan lainnya, karena mengandung karbohidrat kompleks dan juga protein.

7. Susu

Susu sangat baik untuk dikomsumsi karena kandungan protein dan vitamin B yang tinggi, sehingga dipercaya mampu memekihara jaringan otak dan enzim. Selain itu, susu juga mengandung karbohidrat yang berguna sebagai sumber energi.

Demikianlah Artikel Makanan Yang Orang Percaya Dapat menambah Kecerdasan Otak

Sekianlah artikel Makanan Yang Orang Percaya Dapat menambah Kecerdasan Otak kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Makanan Yang Orang Percaya Dapat menambah Kecerdasan Otak dengan alamat link https://makassar-infoterkini.blogspot.com/2015/11/makanan-yang-orang-percaya-dapat.html

Tweet